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英語が話せるようになるのに大事な3つの感情!勉強じゃない!

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英語を毎日頑張ってるあなた!今回は、勉強しすぎている人には、ちょっと耳が痛くなる内容なので、しっかり読んでね~。

 

英語を話せるようになるには、3つの感情「やる気・自信・不安」をコントロールするのが大事、というお話です!

 

ただいま勉強真っ最中の「インプット仮説」からの紹介です。

 

※「インプット仮説」とは?:言語学者ティーブン・クラッシェンの、人間は外国語をどうやって習得するのかを研究した仮説。いろんな説があるけど、世界で一番有名なのがこの「インプット仮説」。今回は「インプット仮説」のなかの「フィルター仮説」の内容。

 

実は、良い感情を持ってると、英語の吸収率がビューンッと上がる⤴!その逆で、悪い感情があると、英語をいくら勉強しても、なかなか身につかない・・・。

  

 

まず1番最初に大事なのがやる気!モチベーションが高い人は、ドンドン英語を勉強して、吸収する。

 

例えば、子供がいる人に「絶対に天才になる子育ての話!」をすると、すんなりと頭に入る。けど、子供がいない人に同じ話をしたら、「へ~」となるくらいで、多分すぐに忘れちゃう。

 

当たり前だけど、子供のいる人の方が子育てに対するモチベーションが高いから、しっかり情報が記憶に残る。

 

 

2つ目は自信!これは英語だけじゃなくて、自分自身に対して自信があるかないか。

 

自信がある人は「自分はできる!」と思ってるから、失敗を怖がらずにネイティブにサッと話しかけられる。英会話のグループレッスンにもすんなり参加できる。

 

だから、英語も身につきやすい。

 

 

3つ目は不安。不安な気持ちがあると、かな~り英語学習に不利。

 

「この英語であってるのかな?」「今の言い方はまずかったかな?」といつも気にしてしまう。心当たりある人は多いはず!

 

だから、英会話レッスンでもなかなか発言できない。そして、リアルな会話に至るまでのハードルがめちゃくちゃ高い。

 

 

つまりこの3つの「やる気・自信・不安」がフィルターを作ってる。

 

  • やる気満々・自信たっぷり・不安感なし→限りなく薄いフィルター
  • やる気ゼロ・自信なし・不安すぎる→かなり分厚くてしっかりしたフィルター

 

フィルターが厚ければ厚いほど、英語の吸収は悪くなる・・・。コーヒーのフィルターを想像してみてね!↓

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同じ情報量を得たとしても、感情のフィルターのせいで、習得できる英語に差が出る。

 

だから、英語を話せるようになるためには3つの感情のコントロールがめちゃくちゃ大事!

 

 

良い感情を増やす方法を紹介!

やる気をアップさせる

実は私のやる気はどこから来てるかと言うと、ちょっといやしい気持ち( ゚Д゚)例えば、「4ヵ国語も話せるなんてすごい!あの人は他とはちょっと違う。」と言われたいとか(笑)

 

きれいな目標「世界中にたくさん友達を作る」よりもガンガンやる気が出るからおススメ!

 

  • いやしい目的を持つ
  • 目標設定をする
  • 公言しちゃう(家族、友達、SNSでも!)
  • 仲間を持つ
  • ライバルを持つ
  • 試験を半年後などに予約しておく
  • 自分に罰をかす(今日勉強しなかったら5ドルを貯金箱へみたいな)
  • やる気を出させてくれる先生を探す

 

キラキラの自信をつける

  • 姿勢をピンとする
  • 「ありがとう日記」を付ける
  • 瞑想する
  • Smile!
  • 運動する
  • 炭水化物を食べる

 

参考にしたサイト:
How To Eat Your Way To Self Confidence
25 Killer Actions to Boost Your Self-Confidence - zen habits zen habits

 

不安な気分をスパッと取り除く

  • 小さくお片付け
  • 自分にお金をかける(ヘアサロン、ネイルサロン、マッサージとか)
  • 深呼吸
  • ラベンダーの香り
  • 面白い動画を見る

 

参考にしたサイト:
9 Ways to Get Rid of Anxiety in 5 Minutes or Less | Inc.com
9 Ways to Reduce Anxiety Right Here, Right Now

 

 

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